美食诱惑这么多，减肥这么难，还怎么享“瘦”人生？

　　减肥一直是个经久不衰的话题，据数据统计：肥胖人数惊人增长，中国肥胖人数更居首位，大众把减肥视为终身事业的重要原因仍是影响美观，不过更为严重的是肥胖是罹患慢性代谢性疾病的罪魁祸首。

　　减肥刻不容缓，但是减肥到底有多难呢?

　　人活一世，唯有爱与美食不可辜负。对于高热量食物，人的需求往往更甚，难以抵制美食的诱惑。在吃饱喝足之后，抵挡不住往床上一瘫的惬意，不愿意运动。自然而然脂肪就会肆无忌惮的膨胀，身体发胖!

　　虽说减肥方法虽然众多，但科学减肥百变不离其宗，较耗时但较划算的方法是遵循'能量平衡”原则，做到'管住嘴、迈开腿”：

　　1.管住嘴

　　科学的管住嘴，防止暴食暴饮，但也并非不要吃，三餐分配有、食材多种多样，防止高糖高热量、高脂肪食材的摄取，提升蔬菜水果的摄取。

　　2.迈开腿

　　科学的迈开腿，每天6000步，每星期3-5次不断一定时间和抗压强度的有氧运动减肥，帮助身体不必要动能的新陈代谢，除此外还能够做一些塑形的健身运动。

　　如果以上方法你很难坚持，那还有一种较简单有的减肥方法——吸脂!

　　通过科学的医学手段，把身体堆积的多余脂肪吸出，打造纤细的身材曲线。

　　例如上臂吸脂。

　　许多人喜欢一种蝴蝶背，天鹅臂，凭借流畅的肩颈线、手臂线条，就能让人心动喜欢。但前提是够瘦，手臂没有冗赘的肥肉，否则只会显得虎背熊腰，打破了美感。

　　而且手臂减脂塑形是很难的，没有长期的运动坚持，很难呈现纤细手臂的果。但是吸脂不一样，短时间内，果显著。

　　再比如腰腹环吸。

　　小蛮腰肯定人人都爱，但想打造纤细的腰肢，如果没有异于常人的毅力，是很难的。

　　不管是炎热的夏季，还是寒冷的冬季，热辣涮火锅、暖呼呼撸串、飘香烤肉、飘香四溢的甜食……光听光看都忍不住口水直流，怎能忍住不饱口腹之欲?这太难了~

　　所以，吸脂是较好的选择，也是急需瘦身塑形较及时的选择。腰腹没有累赘的脂肪，一身轻松，穿衣也够有型好看，应该羡煞旁人!

　　不说了，小伙伴们赶紧行动啊~

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