什么时候是较好的减肥时机呢？(2)

冬天气温低，基础代谢高，减肥果比夏天高

“什么时候是较好的减肥时机？ ”从预防医学的观点来看，明年夏天穿衣服时不要光着脚露着腰。 当然防患于未然，从冬天开始准备减肥，但很多人不仅过冬不瘦还胖吗？

冬天减肥力量下降的原因

衣服藏着，没关系！

夏天衣服的布料少，容易胖，必须减少啊。 但是，冬天穿的比较多，不小心胖了也说：“冷，胖肉一点也能生下来耐寒。 明年夏天之前瘦下来就好了”的心情，到明年春夏之前不能减少。 而且根据医学研究，脂肪细胞变大后，脂肪外膜特性发生变化，对分解脂肪的酶更有抵抗性。

气温很冷，宁可呆在窝里也不想动

冬天在被窝里筑巢，在室内筑巢也不想外出，请记住！ 不爱也是容易发胖的原因。 记住，即使天气不好，也要“闭上嘴跺脚”。 上班族也可以通过“坐下的时候请放开脚后跟，把大腿变细练习腹肌”和“把抬起腿的方法固定在3点，即使不能运动也不怕”这两个招简单地锻炼身体。

冬天是减肥果较好的季节

国外许多医学研究发现低温刺激能促进人体的新陈代谢。 换句话说，一到冬天，为了应对外部的低温，身体会燃烧更多的热量。 如果你吃的食物总热量和夏天一样多的话，消费就会增加，一到冬天就会变瘦。 但是，因为冷不想动，也想多吃点，所以果当然不显着，误以为冬天是容易发胖的季节。 请告诉我一些秘诀，让冬天减肥更有！

l吃饭前做饭后吃肉的话，油炸食品会变成SAY NO。

l防寒服不要太厚。 微凉热量被大量消耗。

l饭前热茶先垫胃，吃饭时不怕吃很多

l冬天洗澡，四肢变暖代谢高

l坚持运动是必不可少的，每天的记录会更好。

l酒的热量就像喝油，不喝身体少的肉

读了以上的说明，觉得“先吃，再减肥是明天的事”很简单吗？ 通过一些日常小习惯，把冬天的低温和你一起减肥减肥，心在哪里，体重在哪里？ 今年冬天不要再为自己找借口了，减肥现在开始吧。

另外，除了自主运动和减肥以外，冬天也是适合做吸脂手术的季节。 与夏天的炎热相比，冬天更干燥，不需要每天洗澡，伤口沾水的可能性很低，感染的可能性也相对较低。 如有疑问，请咨询美若网在线整形专家。美若网是全国专业整形美容免费咨询平台，收集全国正规整形医院、专业整形医生、真正整形案例、较新整形信息，为更多求美者提供更详细的专业、没问题放心的整形预约服务欢迎来到美若网全国免费预约热线：

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