很多女性在宝宝停止喂奶的时候，抽出少有的时间和好朋友一起买东西，拿出自己产前较喜欢的裙子，发现自己的胸部下垂，完全不能说是那条裙子。 但是我必须穿宽松的衣服被好朋友吐了。 那么产后为什么乳房会下垂呢？ 我应该怎么改良？
一、产后乳房下垂的原因
生产后，由于体内激素水平的减少和哺乳，脂肪和乳腺组织迅速减少，在以前较大支撑的乳房表皮再脂肪减少的情况下，自然崩溃，以前的丰满和紧凑消失，乳房下垂形成。 另外，由于婴儿饲养的疲劳和辛苦，母亲们体重也会减轻，脂肪也会大量流失。 除此之外，还有便于哺乳的女性。 我养成了不穿紧身短裤的习惯，胸部下垂得很严重。
二、如何改良
1 .日常护理
不管走路、坐着还是站着，都要挺胸收腹。 不要穿内衣过夜。 那样的话胸部会受伤，得乳房疾病的风险会增加。 平时可以吃很多坚果和种子类的食物。 另外，富含蛋白质的杏仁、核桃、芝麻也是帮助胸部变大的好食物。 另外，从怀孕初期开始就必须根据胸部的变化更换合适的内衣。 你较好换件孕妇专用的内衣。 你可以支撑你长大的胸部。 另外，通过吸汗和保湿，可以很好地防止乳房下垂
2、产后多运动
产后可以做帮助胸部肌肉锻炼的运动。 仰卧起坐，张开胸部等，可以有地帮助乳房看起来很结实，很充实。 要注意运动如果继续长期检查就没有果。
3、按摩
洗澡的时候，可以用热水洗几分钟乳房。 请注意从下向上。 平时也请注意这个。 睡觉前可以做乳房按摩，促进血液循环。 如果有条件的话，可以配合奶油和丰胸精油等按摩，对缓和胸部下垂也很有。
4 .手术方式
如果想加快果，手术方式无论是自家隆胸还是假体隆胸都是较好的选择。 对产后女性来说，自体隆胸可能是更多人的选择。 因为不仅可以改良胸部下垂，还可以减少多馀的肉，一举很多果。
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